La Gestalt-thérapie a une vision globale de l’être humain (holistique). Ses dimensions physiques, mentales, affectives, émotionnelles ne peuvent être considérées séparément. De plus, la personne est considérée comme inséparable de son environnement, avec lequel elle est en interaction permanente : interactions avec l’autre ou les autres sur les plans personnel, professionnel et social.

C'est donc une approche humaniste de la psychothérapie centrée sur l'Ici et Maintenant (soit le présent) en prenant en compte, en plus de l'esprit, les ressentis du corps, les émotions et les besoins de chacun(e)s.

Le point commun avec une psychothérapie d'une autre approche est, effectivement, le travail sur soi afin de mieux se connaître.

La Gestalt permet surtout de développer sa conscience sur soi, les autres et la vie. Elle permet aussi de travailler ses croyances négatives ou celles du passé qui ne sont plus toujours légitimes à être encore présentes dans sa vie d'aujourd'hui ;  l'idée va alors de pouvoir remplacer ces dernières par des idées neuves et plus positives. Ainsi, petits pas par petits pas, cela va être plus facile de s'accepter, d'accepter les autres ou les expériences vécues dans le passé ou le présent qui ne sont pas toujours agréables.